Ich unterrichte in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht Yoga nach Yesudian Haich.
Dabei liegt der Fokus vor allem auf Pranayama (den Atemübungen), der Meditation und den körperlichen Übungen, den Asanas. Die Asanas werden von Affirmationen, sogenannten Bekräftigungsformeln begleitet und die Augen bleiben geschlossen, um den Blick nach Innen zu richten und bei sich zu bleiben.
Dabei wird das Bewusstsein geschärft und die Konzentration erhöht- Prana die Lebensenergie soll fließen.
Yoga ist der Weg das Leben in Harmonie und Frieden gestalten zu können. Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali ist Zeugnis für die Gültigkeit bis zum heutigen Tag den Weg des Yoga beschreiten zu können. Im friedvollen, harmonischen, liebevollen Leben miteinander. Auch im Alltag ist Yoga ein Wegweiser für eine harmonische und achtsame Lebensführung.
Vergiß nie, daß der Geist in dir der König ist. Du bist Geist, also verhalte dich wie ein König.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Mache dir zu eigen alle Erfahrungen, die das Leben dir bietet. Ohne eigene Erfahrungen wirst du die Wahrheit nicht erkennen.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Je mehr Du den Körper beherrschst, desto bewußter wirst du in deinem Selbst
Yesudian
Der Tag mit Yoga Das erhabene Ideal des Allmächtigen, das wir vor Augen haben,beweist, daß wir dieselbe Erhabenheit in uns tragen. Wir werden sie eines Tages verwirklichen.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Die Sonne bestrahlt nicht nur die Berggipfel, sondern auch das Tal. Ebenso leuchtet im Leben der geistige Mensch, sein Auge sieht alles, von Gott bis herunter zur Kreatur.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Wenn die Wahrheit auf deiner Seite ist, bleibt kein Platz mehr für Furcht.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Eine einfache Wahrheit zu ertragen erfordert oft Riesenkräfte, denn Wahrheit wiegt mehr als irgend etwas in dieser Welt.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Die wahre Natur des Menschen ist Vollkommenheit, deren bewußter Ausdruck ist vollkommene Gesundheit von Geist und Körper. Dieses ist Glückseligkeit.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Ich muß das Höchste offenbahren! Mit weniger kann ich nicht zufrieden sein.
Yesudian
Der Tag mit Yoga Gold bleibt Gold, ob es in den Graben fällt, oder auf dem heiligsten Altar niedergelegt wird. Stets bleibt es unverändert. So ist auch der Mensch, in welchem der Geist, wie die Sonne am Mittag, wach ist. Nichts in dieser Welt kann ihn beflecken, auch wenn Yesudian
Der Tag mit Yoga Bei jedem Schritt sei schöpferisch und wachse! Der Tod ist die Schöpfung eines sterbenden Gemüts. Das Leben ist die Schöpfung eines lebenden Gemüts.
Yesudian
Der Tag mit Yoga
